如今，隨著物價(jià)上漲、孩子長大，許多全職媽媽都面臨重返職場的問題，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)找一份合適的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作很難，即使找到www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作因?yàn)榧寄苈浜笠埠茈y應(yīng)付。在巨大的壓力和挑戰(zhàn)下，全職太太返職前該怎樣應(yīng)對并做好哪些準(zhǔn)備呢?

　　從目前來看，現(xiàn)在的全職太太可以分為三種類型，就業(yè)專家向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師閆嶺表示：

　　首先是被迫性。這種類型大多是因家庭、生活等原因不得不在家里做全職太太;

　　其次是逃避型。很多女性在職場當(dāng)中不愿意面對壓力，而選擇逃避職場，留守家中;

　　第三是享受型。這類人群多是家庭條件很好，喜歡在家里生活的女性。

　　在這三種類型當(dāng)中，逃避型則是最為典型和普遍的現(xiàn)狀，也是返回職場率較高的人群。這種逃避型人群回到家庭當(dāng)中，從回歸家庭開始，會產(chǎn)生困擾，來自家庭的困惑，由于角色轉(zhuǎn)變，和家人情感關(guān)系的困擾，心態(tài)方面的困擾等等會集中出現(xiàn)。一旦困擾沒有及時(shí)釋放，很容易產(chǎn)生焦慮，這種脫離職場邊緣化的焦慮，會導(dǎo)致越來越多的全職太太回歸職場。

　　回歸職場首先要調(diào)整好心態(tài)

　　對于全職太太來說，在返職場時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備?西安英之輔語言培訓(xùn)中心人力資源部經(jīng)理田淼文表示，對于重新返回職場的全職太太來說：

　　首先要調(diào)整好心態(tài)，從單一家庭環(huán)境，重新投入社會需要建立新的人際關(guān)系，而這對于長期居家的全職太太來說，有一定的難度，調(diào)整好心態(tài)是返職當(dāng)中很重要的環(huán)節(jié);

　　其次，專業(yè)技能的再學(xué)習(xí)，也是不小的挑戰(zhàn)，田淼文表示，隨著社會快速發(fā)展，很多知識也在更新變化，所以，對于能力強(qiáng)的人來說，返回職場后，可以將定位提高。但對于大部分返回職場的全職太太來說，應(yīng)該給自己一個(gè)適應(yīng)和接受的過程。

　　其次，安利陜西分公司公共事務(wù)主任李麗娜提醒，對于返回職場的全職太太來說，一般都會有一到兩年的過渡期，所以在過渡期當(dāng)中，將角色定在學(xué)習(xí)的層面，盡量避免和以前的輝煌對比，待過渡期之后，可以將自己的規(guī)劃重新定位，更深、更細(xì)致化。

　　準(zhǔn)全職太太要為未來做儲備

　　如果是在職場中處于低迷時(shí)期，選擇全職太太的生活，只是短期，就需要提前做一些準(zhǔn)備，閆嶺老師表示，首先，做好時(shí)間和目標(biāo)的規(guī)劃。做全職太太的時(shí)候，就應(yīng)該提前規(guī)劃，明確這段空白期需要多長時(shí)間;其次，在空白期當(dāng)中要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備和充電。

　　閆嶺表示，這個(gè)階段一定不要脫離外界的環(huán)境。最后，學(xué)會適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變，為下一站的職業(yè)目標(biāo)提升做好準(zhǔn)備。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)：約40%主婦擔(dān)心“與社會脫節(jié)太久，有危機(jī)感”

　　調(diào)查顯示，全職主婦重回職場的原因主要集中于以下三方面：約40%的主婦擔(dān)心“與社會脫節(jié)太久，有危機(jī)感”，26%的人覺得家庭事務(wù)無法體現(xiàn)自身價(jià)值，還有22%是因?yàn)楹⒆娱L大，空閑時(shí)間增多。

　　提及再就業(yè)最大困難，超過半數(shù)的全職主婦認(rèn)為是與社會人脈疏遠(yuǎn)，就業(yè)競爭力下降，1/4的主婦則擔(dān)心合適崗位不多;此外，約有12%的主婦認(rèn)為是心態(tài)問題，如缺乏自信，www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作斗志減弱等。

　　在職業(yè)選擇方面，超過六成的主婦認(rèn)為就業(yè)前最需要更新知識結(jié)構(gòu)、進(jìn)行培訓(xùn)，18%左右的人覺得心理調(diào)適更重要;而10%的人認(rèn)為調(diào)整生活規(guī)律最難。

　　復(fù)出準(zhǔn)備：五空白需補(bǔ)充

　　從社會心理學(xué)的角度分析，任何一個(gè)長期不www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作的人在復(fù)出中都會遇到困難，所以把自己看做一個(gè)職場新人，也許會更好。

全職太太在入職前不妨提前進(jìn)行預(yù)練，為自己制定一份規(guī)律的作息計(jì)劃，也可以在入職之前先做一些兼職www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，在非正式的狀態(tài)下體驗(yàn)職場。

　　2、更新知識結(jié)構(gòu)

　　某獵頭公司經(jīng)理認(rèn)為，對于脫離職場兩年以上的全職太太來說，很有必要在入職前參加一些培訓(xùn)或者研討會等，來完成知識更新，補(bǔ)足知識斷層。同時(shí)這對自信心不足的人來說，也是一個(gè)充實(shí)自信的過程。

　　3、重建人際關(guān)系

　　全職太太重新進(jìn)入職場后，就不得不面臨復(fù)雜的人際關(guān)系，而擁有良好的人際關(guān)系，往往是為自己贏得職場加分的重要因素之一。

　　4、保持空杯心態(tài)

　　全職太太們需要正視自己的職業(yè)空白期，重入職場時(shí)，將自己當(dāng)成一名入職新人，以謙恭的姿態(tài)快速融入職場，持著樂觀開放的心態(tài)對待新的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作平臺。

　　5、做好職業(yè)規(guī)劃

　　在求職前，不妨先問清楚自己的優(yōu)勢在哪，能在怎樣的平臺實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，未來三到五年的職業(yè)發(fā)展路徑如何等，找出答案，制定出清晰的規(guī)劃。要知道，對自我有著明確職業(yè)規(guī)劃的求職者，他們的簡歷往往更有“戰(zhàn)斗力”，目標(biāo)更明確，更容易得到HR的青睞。

　　復(fù)出保障：養(yǎng)老險(xiǎn)與醫(yī)�？勺岳U

　　如果不是長期做全職太太的話，不用太擔(dān)心養(yǎng)老保險(xiǎn)，因?yàn)槔U滿15年即可領(lǐng)取養(yǎng)老金，可以在重新投入www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作后繼續(xù)繳納。

　　全職主婦屬于自由職業(yè)者，只能參加養(yǎng)老保險(xiǎn)和醫(yī)療保險(xiǎn)，這兩項(xiàng)保險(xiǎn)的繳納，有具體規(guī)定。

　　養(yǎng)老保險(xiǎn)：帶上本人身份證、失業(yè)證和兩張一寸照片，到當(dāng)?shù)厣绫Ｖ行牡臓I業(yè)窗口辦理。

　　醫(yī)療保險(xiǎn)：辦完養(yǎng)老保險(xiǎn)手續(xù)后，帶著上述材料和辦好的養(yǎng)老保險(xiǎn)手冊，到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)保中心的營業(yè)窗口辦理。按照規(guī)定正常繳費(fèi)即可。

　　外地保險(xiǎn)可以轉(zhuǎn)到戶口所在地社保局繼續(xù)繳納。

　　要是轉(zhuǎn)回戶口所在地不想以個(gè)人名義繳納，可以暫停。

　　全職主婦復(fù)出后，即可督促單位申請屬于個(gè)人的專項(xiàng)賬戶，繳納社會保險(xiǎn)，即“五險(xiǎn)一金”。養(yǎng)老保險(xiǎn)和醫(yī)療保險(xiǎn)可以從入職前的個(gè)人繳納狀態(tài)回到企業(yè)和個(gè)人共同繳納狀態(tài)，其他幾項(xiàng)福利在入職后，按照有關(guān)政策規(guī)定續(xù)接在原單位時(shí)的繳納記錄繼續(xù)繳納即可。

　　優(yōu)勢盤點(diǎn)：職場媽媽5大優(yōu)點(diǎn)

　　1.女性職工的生育問題一直是用人單位比較擔(dān)憂的，職場媽媽使企業(yè)沒有后顧之憂。

　　2.職場媽媽比未生育女性有更強(qiáng)的責(zé)任，更追求www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作穩(wěn)定性，跳槽幾率相對較少。

　　3.選擇重新回歸職場的全職太太，通常對www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作態(tài)度較積極。

　　4.一部分全職太太有很好的家庭條件，不再把www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作當(dāng)做謀生手段，因而對于薪酬要求不是最重要的，而是希望通過www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

　　5.大部分全職太太在離開職場前有一定的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作經(jīng)驗(yàn)，與新人相比，企業(yè)降低了培訓(xùn)成本。